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月经量少吃什么好?月经量少是什么原因

2019-11-02 22:48:51来源:四海网综合

  月经是每个女性的标志象征,每个月都会出现的月经对于女性的身体健康有着一定的保障作用。但是有很多的女性都出现了月经量少的情况,这是为什么呢?月经量少吃什么好?月经量少是什么原因?快来了解看看吧。

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  月经量少吃什么?

  醋泡黑豆

  醋泡黑豆的口感美味独特,受到了很多人的青睐。女人每天吃点黑豆,能够为卵巢提供天然的“雌激素”,恢复正常经期量。黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素,平常多喝黑豆大枣汤可以补肾益气、养血调经,对于气血两虚而引起月经量少且黑者、痛经者有较好食疗之功效。

  昆仑雪菊

  是一种特殊的药食两用植物,其珍稀程度可与天山雪莲媲美,它能补充人体所需的多种营养,它有着神奇的天然淡斑祛痘功效,对美白肌肤,延缓衰老也有很好的效果!

  百合

  作为女人一定要多吃百合,它不仅是魅力的花卉,更是具有药用价值的食材。女人经常吃它,可双向调节内分泌,还能促进卵巢排毒,卵巢干净健康,人衰老的也慢。平时用它不管是煲汤还是煮粥口感都是粉糯的,好吃又营养。

  黑芝麻核桃粉

  黑芝麻核桃粉是芝麻和核桃磨成的,营养很丰富,具有补脑益智、乌发生发的作用,除此之外,它还有美容抗衰的作用,并且对女人气血不足引起的月经量少,也有很好的调养作用!

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