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男人手脚冰凉是什么原因?手脚冰凉怎么调理

2019-11-05 16:48:05来源:四海网综合

  手脚冰凉不只是女人的专属,很大一部分男人也会出现手脚冰凉的症状。男人多半是粗心的不太在意,今天就来告诉大家男人手脚冰凉是什么原因?手脚冰凉怎么调理?

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  但身体其他部分都很正常不会有发冷症状,另一方面是因为男生阳气肾衰导致阳气不能传输到身体末端,引起手脚冰凉。

  男生手脚冰凉也不可以忽视,下面小编给大家介绍一下男人手脚冰凉调理的一些方法,这些办法一定可以帮助男人缓解冰凉症状,只要合理利用这些方法就一定会得到改善。

  1、加强运动,男人应该养成良好的作息时间,晨起可以适当的做一些运动,调节身体血液循环,让身体充满活力。加强运动可以提高身体的素质自然就会补充阳气不足,从而促进身体末梢的阳气传输,就不会再出现手脚冰凉了。

  2、不要耍酷,注意保暖,特别是男人下肢、脚底一定要做好保暖工作,男人也怕寒,最好养成每天晚上泡脚的习惯,促进血液的循环,这样能够更好的传输到末梢神经,对于失眠的人来说也能更好的安睡。

  3、男人饮食要控制,多吃含有维生素E、维生素B,和含有烟酸的食物,这样可以扩张末梢神经,让血液更充沛。日常生活中可以多吃一些坚果,胡萝卜等温热性食物。不要吃生冷寒凉的食物,可以吃一些辣椒、胡椒、芥末等微辣的食物,促进血液循环,改善末梢神经的冰凉。

  4、男性手脚凉可以用中药调节,用汤药泡脚,或者口服否可以。男人手脚凉也会影响生育,不能马虎大意,常用的十全大补汤、八珍汤、四物汤都可以,也可以用人参泡茶,从身体本质上调节阳气,改善手脚冰凉的症状。

  5、男人可以每天晚上泡个热水澡改善手脚冰凉的症状,浴盆中可以加入生姜、甘菊、肉桂、迷迭香等中药材,或者加入一些精油来促进血液传输到末梢神经,这样身体和手脚很快就会温暖起来了。

  还有一部分男人手脚冰凉是采用按摩的方式,按摩需要专业的人士,日常生活中可能会不太方便,以上其他的办法都可以缓解男士手脚冰凉,大家一定要懂得合理利用。

  总而言之阳气衰弱是男性手脚冰凉的主要原因,日常生活中注意保暖、多泡脚、吃温热食物、经常锻炼增加身体的耐寒力,就一定会改善手脚冰凉的症状。

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