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吃什么败火最快?上火了这样吃准没错

2019-11-08 16:37:09来源:四海网综合

  秋冬季节都是上火的高发季节,而且上火炎症很容易引起感冒发烧,今天就带大家来看吃什么败火最快?下面小编就总结了相关的食疗方法,上火了这样吃准没错了。

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       以下是降火的食物:

  1.苦瓜

  苦瓜的降火能力是显而易见的,它的降火能力是好的一种,我们可以用苦瓜降火可榨汁,可开汤,可清炒至7分熟后食用,可切成薄片晒干泡茶喝,但好不要放糖,会影响食用效果。

  2.荸荠

  其实很多人都知道,在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果,在上火的时候吃几个就可以了,它不能多吃,因为荸荠性甘,寒。

  3.青猕猴桃

  青色的猕猴桃有很好的降火能力,我们可以直接食用,或者将它打成汁,它不仅可以达到降火的能力,还可以补充维生素。每天吃一个猕猴桃就好,不宜多吃。

  4.雪梨

  雪梨可以清热解暑,生津止渴,降火下火。将梨子皮消除后,可直接食用,还可做成雪梨汤或冰糖雪梨,能够美容养颜,调理内分泌,止咳化痰。

  5.绿豆

  每周吃1次绿豆汤或绿豆粥,能够排毒养颜,祛痘美白,减肥消脂,清热降火,杀菌解毒,促进肠胃健康

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