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冬天喝茶有什么好处?冬季适合喝什么茶

2019-11-16 15:42:14来源:四海网综合

  喝茶是很多人都喜欢的一种养生方式,在冬季喝一杯热茶还可以帮助暖身心。喝茶不仅可以打发闲暇时光,对于身体也是十分有好处的,那么冬季喝什么茶比较好呢?

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  冬天喝茶的好处

  降低中风危险

  荷兰一项为期15年的研究发现,常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现,5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%,进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。

  促进消化功能

  绿茶(未经过加工处理)有助于刺激肠道蠕动,促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收,具有减肥功效。薄荷茶可促进消化,姜茶可治反胃(特别是妊娠反应),茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。3、脑子更灵活英国研究发现,红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力,喝两倍红茶即可改善注意力。另外,每天喝茶(或咖啡)100毫升以上,可以使用神经胶质瘤(常见的脑肿瘤)危险降低34%。

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