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小雪节气养生喝什么汤?小雪节气有哪些养生汤推荐

2019-11-19 16:57:26来源:四海网综合

  小雪马上就要到了,那么小雪节气喝什么汤好》小雪节气有哪些养生汤推荐?赶快看看吧!

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  小雪喝什么汤好

  1、排骨汤抗衰老

  排骨本身就是比较营养的滋补食物,所以在小雪的时候喝上一点排骨汤有着很好的效果,排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50-59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减少身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到清热、补气的作用。体虚力乏,腰酸腿疼的人尤其适合。

  2、鸡汤抗感冒

  在感冒的时候家里的长辈都习惯性的炖老母鸡汤给我们喝,其实这是因为老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用,有炎症的人要少喝。

  3、鱼汤健脾开胃

  在日常的生活中我们也是会将鱼熬成汤的,我们都知道鱼有着健脾开胃、止咳平喘等功能,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。

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