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汗蒸后多久可以洗澡?汗蒸后的注意事项有哪些

2019-11-21 15:25:08来源:四海网综合

  汗蒸后多久可以洗澡?汗蒸过后通常都是一身大汗,这个时候大家都会想要洗个澡将身上的汗冲洗干净。但汗蒸后一般不宜立即洗澡的,因为汗蒸后毛孔正处于张开状态,此时洗澡很容易遭受风寒的侵袭。

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  一、汗蒸后多久可以冲澡?

  汗蒸过后一般2小时内是不宜洗澡的,4小时内尽量不要洗澡,8小时后洗澡最好。这是因为汗蒸能够将身体的毛孔张开,毛细血管扩张,8小时后能够帮助身体恢复,这个时候洗澡最好。

  二、汗蒸后洗澡要谨记以下几点

  1、汗蒸后不宜立即洗澡

  汗蒸后不宜立即洗澡,要等6小时后为宜。8小时后洗澡最好。这是因为汗蒸能够将身体的毛孔张开,毛细血管扩张,8小时后能够帮助身体恢复,这个时候洗澡最好。

  2、汗蒸后最好先擦身上的汗

  汗蒸后暂时不洗澡但也必须把汗用毛巾擦拭掉,否则出了汗蒸房毛孔本身就处于张开状态,若再加上身上汗液被风干侵袭,更容易感冒受凉了。

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