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熬夜会引发猝死吗?日常生活如何预防过劳死

2019-11-28 15:19:25来源:四海网综合

  随着生活节奏的加快,越来越多的人开始过度疲劳了。其实过劳对于我们来说不是一件好事,严重会导致猝死。那么你知道如何预防过劳死呢?那么在日常生活中如何预防过劳死呢?

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  主播过度劳累猝死

  近日,《王者荣耀》主播孤王,因过度劳累而不幸猝死,年仅20岁。孤王在直播平台有17万粉丝,175万礼物,被称为“国服最强辅助”,刘禅和张飞都拿到了国服最强。

  据粉丝称,孤王在直播平台,从七月开始,把直播调整为每晚凌晨12:00到早上9:00进行,连续4个月昼夜颠倒通宵直播,最终身体扛不住导致过度劳累,引发疾病在11月2日不幸逝世。

  每天工作10个小时以上,且长时间得不到很好休息,因疲劳过度产生疲劳毒素,一旦到达极限就会发生心脏病猝死,这就是所谓的“过劳死”。

  正当盛年,生命戛然而止,令人唏嘘之余,也引发讨论:从天涯主编到游戏主播,为何近些年频繁发生“过劳死”?熬夜真的会导致猝死吗?

  不可否认的是:持续熬夜不眠不休的确是猝死的诱因,而且“过劳死”的大多数都是中青年人,一般以心源性猝死为主。

  因为“过劳”者长期超负荷工作,必然经常熬夜,从而导致生物钟紊乱,交感神经过度兴奋,使心跳加速,引发心律失常、突发心肌梗死、突发心脏病等可导致心源性猝死的疾病。

  猝死防不胜防,不过,导致猝死的病因仍可以提前干预。广东省第二中医院心内科主任李桂明教授表示:熬夜、工作压力大、情绪焦虑等都会引起内分泌环境紊乱,导致疲劳综合征,也容易形成心脏问题。

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