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怎样预防冬天手冻疮?治疗冻疮的小妙招

2019-12-09 16:26:09来源:四海网综合

  冬天天气寒冷,很多人稍不注意,就生了冻疮。所以一定要提前预防手冻疮,那么怎样预防冬天手冻疮?治疗冻疮的小妙招一起来看看吧。

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  手冻疮有淤血怎么办

  1、体育锻炼法

  加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的。

  2、温差水泡法

  取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天乾地3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。

  3、服、擦药物法

  有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入,可口服烟酰胺片0.1克,日3次,钙片0.5克,日3次,以提高机体耐寒力。

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