吃糖过多脸会水肿，怎么排除身体多余的糖分？

2020-01-03 16:33:20来源：四海网综合

　　经调查显示，吃糖过多脸会水肿，体内摄糖量过多并不是好事，容易得糖尿病，所以今天就带大家来看怎么排除身体多余的糖分？这四种食物吃起来。

第一种食物：紫菜

　　紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外，它还富含大量的纤维素和矿物质，可以排除身体内的废物及多余的水分，让身体更加轻盈。

　　第二种食物：芝麻

　　芝麻富含大量的亚麻仁油酸，可以去除血管内的多余胆固醇，改善新陈代谢和身体的微循环，可以达到减肥收腰的效果。

　　第三种食物：香蕉

　　香蕉虽然卡路里很高，但是脂肪却很低，富含钾而且饱腹又低脂，可以减少脂肪在体内的积聚，是减肥的一个好佳品。

　　第四种食物：苹果

　　苹果富含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，也可以减少下身的水分积聚。

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