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身体哪些穴位适合艾灸?湿气重艾灸灸哪个部位

2020-01-11 15:46:46来源:四海网综合

  艾灸最大的优势是通经活络、散寒祛湿。寒湿等病邪侵犯人体后,往往会闭阻经络,导致疾病的发生。那么,身体哪些穴位适合艾灸呢?湿气重艾灸灸哪个部位?一起来看看吧。

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  艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症,艾灸同其他经络保健法一样,还具有消肿散结、提高人体免疫力、改善亚健康状态的作用。

  适合艾灸的部位:肩背部、胸腹部、腰部、四肢、手足等。

  经常用于艾灸的穴位有:肩井、曲池、合谷、中脘、神阙、气海、关元、心俞、至阳、腰阳关、命门、足三里、三阴交、涌泉等保健穴。

  对于经常手脚冰凉、身体有冷痛处的人来说,在冷痛处艾灸有很好的温阳止痛作用。

  头面部穴位有些可以用艾条温和灸,有些是禁灸的。如果自己掌握不好,容易烫伤,留下疤痕,所以不建议自己在家中随意艾灸头面部穴位。

  艾灸后,不要马上用冷水洗手或洗澡。要避免着凉,秋冬季等穿戴整齐、头上和身上的汗退去后,再出门。

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