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提子籽吃多了会怎么样?提子籽可以怎么吃

2020-01-19 16:37:26来源:四海网综合

  提子籽虽然硬而无味,但是中并没有有毒成分,人体食用之后不会产生毒性反应,因此提子籽是可以食用的;而且提子籽中含有较为丰富的花青素,这类成分具有较强的抗氧化作用,可以有助于清除体内的自由基,预防细胞衰老,食用对人体也有一定的好处。不过,要注意提子籽不能多吃,否则也会造成身体不适。

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    提子籽吃多了会怎么样

  肠胃不适

  提子籽中虽然含有较为丰富的花青素,但是其主要成分是木质素和粗纤维,这些成分不好消化,若是食用过多容易影响肠胃蠕动,造成消化不良,因此一般建议吃提子籽吃几粒就可以,而且吃的时候最好嚼碎,这样能更好的与消化液接触,方便消化。

  影响食欲

  提子籽中还含有较高的单宁成分,嚼食后味道比较涩,若是食用过多,则可能会导致口腔发涩,影响食欲。

  提子籽可以怎么吃

  1、直接嚼食。将提子清洗干净,然后连同提子籽一同嚼服即可,这种方法最为简单方便,但是会从一定程度上影响提子的口感。

  2、榨汁饮用。除此之外,还可以将提子洗净,连同籽一起榨成果汁饮用,这样不仅方便吞咽,也更利于消化。

  提子为什么没有籽

  提子籽就是水果的种子,市场上的提子有无籽提子和有籽提子两种,这个是品种的原因,提子之所以没有籽是因为在水果的生长发育过程中,人工抑制胚珠的发育,同时不影响子房的发育,这样就造成了一部分品种的提子没有籽了。

  提子皮中含有丰富的花青素、维生素等营养成分,甚至比果肉中的含量更高,因此提子是可以带皮食用的。

  不过,在提子表皮上可能会有灰尘、农药残留等,因此在吃之前,一定要将外皮彻底清洗干净之后才能食用,否则容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适。

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