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长期喝凉水会导致大肚吗?长期喝凉水有哪些危害

2020-02-08 11:20:40来源:四海网综合

  老话说喝多了凉水不好,会大肚、肚子疼等,而长期喝凉水是真的会导致大肚吗?以下为你解答。

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  长期喝凉水会导致大肚吗

  会。

  很多人都知道对于减肥来说需要多喝水,但是喝水也是有讲究的,特别是凉水这种生冷的饮品,如果果长时间的喝冷水甚至是冰水反而容易导致长胖,而且长期喝冰水还容易损耗肠胃健康,从而使肚子出现大肚的情况。所以建议喝凉水要适宜,多喝热水。

  喝凉水后肚疼怎么办

  喝凉水后出现肚子疼一定是因为寒凉的水,刺激了脾胃,使脾胃受到了伤害,所以导致机体血液循环不顺畅,因此出现肚子疼痛的情况,这种情况出现后建议可以用热毛巾或者是热水袋,放肚子上进行热敷。还可以适当的喝些热水,暖暖胃。如果疼痛严重,可以口服氧氟沙星来进行治疗,在这期间,尽可能的避免吃生冷的食物,避免让脾胃再次受到伤害。饮食上多吃一些易消化的食物。

  长期喝凉水的危害

  1、引发咳嗽感冒

  冰水喝多了不仅会使身体体温快速下降,还容易刺激咽喉、支气管,引发咳嗽、支气管炎等不适。而中医认为,喝冰水还容易使寒邪入侵肺部而使人咳嗽,更容易感冒。

  2、腹痛腹泻

  大量的饮用冰水会刺激胃肠,加快胃肠的蠕动,有时甚至会引起胃肠痉挛,导致腹痛。食物在胃肠道中的时间太短,消化吸收不完全,引起腹胀,腹泻。

  3、消化不良

  在炎炎的夏季,吃饭都是一种折磨,可人们又不能不吃饭,人们往往会在吃饭时喝冰饮,或者饭后喝冰水来缓解吃饭是的炎热,可人们不知道,大量的冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩,降低胃内很多酶的活性,造成消化不良。

  4、容易得胃病

  冰水喝多了不仅会对肠道产生刺激,同样还会刺激胃黏膜的血管收缩,很容易导致胃缺血缺氧,而容易出现胃炎或者是胃病复发。经常喝冰水还容易影响胃部消化哦。

  5、引发心绞痛

  喝太多的冰水还可能会对脑血管产生刺激,使脑血管也出现收缩痉挛的情况,容易引发心绞痛。特别是对于本身就患有心血管疾病的中老年人来说,最好不要饮用冰水。

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