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疫情期勤洗手有哪些好处?七步洗手法来了解一下

2020-02-20 17:23:06来源:四海网综合

  经常洗手是防止各种病毒——不管是普通流感病毒,还是新型冠状病毒入侵的最有效方法。专家认为,流感病毒大都是经手而传到口中的。打完喷嚏,擦擦鼻子,然后又去摁微波炉开关,或者咳嗽,这些不经意的动作都会使我们手上沾满有害微生物。医生们认为很多病毒都是这样通过手传播的。所以,要经常洗手。使用酒精棉球和消毒肥皂都能有效地杀死细菌和病毒。

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  七步洗手法

  采用流动水洗手,使双手充分浸湿。取适量肥皂或者皂液,均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。完成后,可以准备搓起来了!

  1、(内):掌心对掌心,手指并拢,相互揉搓。

  2、(外):手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

  3、(夹):掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。

  4、(弓):弯曲各手指关节,使关节在另一手掌心揉搓,双手交换进行。

  5、(大):大拇指在对侧手掌中揉搓,双手交换进行。

  6、(立):将五个手指尖并拢放在对侧掌心揉搓,双手交换进行。

  7、(腕):清洗和揉搓手腕及手臂,双手交换进行。

  勤洗手的同时如何保护好双手?

  勤洗手会带走皮肤上的油脂,损伤皮脂膜,过分洗手还可能发生变态反应性接触性皮炎。所以在勤洗手的同时,我们也要保护好双手皮肤。洗完手要充分擦干,然后用护手霜均匀涂抹,适当按摩。如果手部出现皲裂瘙痒,可佩戴手套工作。很多人对乳胶手套过敏。可以选择不含乳胶的纯棉手套,或者是丁腈手套。尽量的避免接触其它化学品,让手部的皮肤有一个充分休息的时间。

  什么时候要洗手?

  饭前饭后;便前便后;吃药之前;接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;在室外玩耍沾染了脏东西之后,户外运动、作业、购物之后;抱孩子之前;接触过传染物品,更要经过消毒反复洗。

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