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高考需要提前准备什么?重点来了!考试当天要注意什么

2020-03-24 15:09:56来源:四海网综合

  建议收藏!高考当天的这些注意事项,你必须提前做好准备。下面就带大家来看高考需要提前准备什么?重点来了!考试当天要注意什么,快来看看吧。

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  高考前准备事项:

  1、了解高考期间天气

  高考前请查好本地天气情况,是否会存在高温、降温、暴雨等恶劣天气,提前做好相应准备。

  2、保持正常作息

  高考的时间要求是很严格的,所以要尽量在这最后几天里培养和高考时间同样的步调。早上不要贪睡,要求自己在7∶00起床,吃好早饭可以背背英语单词。

  中午尽量小睡一会儿,在下午考试的时间开始另一个整段的复习。晚上的时间可以自由支配。不要再看一些复杂的资料,可以找一些简单的数学题目或者英语填空题做做。

  当然,看看电视放松一下也好。

  3、调整心态

  考生心态好就会事半功倍。尽最大努力、做最坏打算,以平常心待之。课余适当活动或与父母交流一些轻松话题有助于舒缓紧张情绪。

  4、饮食注意

  家长不必花样百出地为孩子调整饮食,健康熟悉的食物最利于放松考生心情。同时,食物摄入量要比平时适当地减少,以七成饱为宜。

  因为考生在紧张疲劳时,胃肠的排空能力较平时弱。少食、多餐有助于减轻紧张与疲劳,也有助于减轻胃肠的压力。

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