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新鲜薄荷叶可以直接吃吗?新鲜薄荷叶怎么吃最好

2020-04-25 14:38:21来源:四海网综合

  薄荷的味道非常清凉,新鲜薄荷叶可以直接吃吗?新鲜薄荷叶怎么吃最好?咱们一起来看看吧。

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  新鲜薄荷叶可以直接吃吗

  可以。

  新鲜薄荷叶是可以直接吃的,但是由于薄荷是一种植株比较矮的植株,所以其薄荷叶上很容易沾染泥土和灰尘,所以建议是在直接吃的时候要将其清洗干净后再食用。

  因为薄荷叶中是含有大量的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮等具有挥发性和刺激性的物质,直接食用对于人体的肠胃是有一定的刺激作用的。

  所以建议要直接食用新鲜薄荷叶的话,最好是采摘比较嫩一点的薄荷叶食用,其中的成分含量没有那么高,这样对于人体的刺激没有那么大,而且嫩薄荷叶的口感会比较好一些,同时要注意少量食用。

  吃新鲜薄荷叶的禁忌

  1、不宜大量食用:因为新鲜的薄荷叶中含有一定的刺激成分,并且口感并不是很好,所以不建议大量食用,以免对胃部增加负担,而引起身体的不适。

  2、不宜长期服用:薄荷叶是一种凉性植物,其不宜长期食用,长期食用有可能会加重体内的寒气,从而引起机体的畏寒怕冷等症状。

  3、不宜晚上食用:因为薄荷叶中含有薄荷油、薄荷醇、薄荷酮等成分,是具有一定的提神醒脑、使人体兴奋的功效,所以不建议晚上食用,以免影响睡眠。

* 声明:本文由四海网用户wangning原创/整理/投稿本文,知识大全栏目刊载此文仅为传递更多信息,帮助用户获取更多知识之目的,内容仅供参考学习,部分文图内容可能未经严格审查,欢迎批评指正。
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