四海网首页
当前位置:四海网 > 知识大全

高血脂吃什么食物比较好?降血脂最快的10种食物

2020-06-12 14:34:23来源:四海网综合

  三高人群现在越来越多,除了常规治疗以外,最重要的还是要控制好饮食,少吃油腻高盐的食物,多吃能够降血脂的食物,那么,哪些食物能够帮助身体清楚多余的血脂呢?

1587005860.jpg

  降血脂最快的十种食物

  1、薏仁

  薏仁能降低血脂及血糖,促进新陈代谢,有利尿作用,有效改善水肿现象,而且薏仁热量比较低,多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以改善便秘,清除体内堆积毒素。

  2、胡萝卜

  现代研究发现,胡萝卜中含有大量的生物钾,钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化,同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”,并将这些体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。

* 声明:本文由四海网用户wyh原创/整理/投稿本文,知识大全栏目刊载此文仅为传递更多信息,帮助用户获取更多知识之目的,内容仅供参考学习,部分文图内容可能未经严格审查,欢迎批评指正。
相关信息高血脂

高血脂吃什么食物比较好?降血脂最快的10种食物

高血脂吃什么食物比较好
三高人群现在越来越多,除了常规治疗以外,最重要的还是要控制好饮食,少吃油腻高盐的食物,多吃能够降血脂的食物,那么,哪些食…
标签:高血脂
2020-06-12

2020年夏至是几月几号?夏至是什么意思传统习俗有哪些

2020年夏至是几月几号
夏至是公历每年6月22日前后,从太阳到达黄经90度时为夏至。夏至是全年白昼最长的一天。夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最…
标签:习俗
2020-06-12

四川凉山木里泥石流 386人仅用15分钟安全撤离

四川凉山木里泥石流
6月9日下午16时50分左右,凉山州木里县项脚蒙古族乡项脚村阿牛窝子组因山头附近短时大暴雨激发泥石流。沟道沿途两岸群众78户386人…
标签:
2020-06-12

第27届华鼎奖提名公布 王景春胡歌易烊千玺等争夺最佳男主角

第27届华鼎奖提名公布
11日,华鼎奖集团在澳门宣布了第27届华鼎奖“中国电影满意度调查”的12项大奖提名名单,《我和我的祖国》《流浪地球》《哪吒之魔…
标签:华鼎奖
2020-06-12

独臂少年成运动员 独臂少年成张家城火遍网络

独臂少年成运动员
近日,一位独臂残疾少年打篮球的视频在网上迅速走红视频中,独臂少年面对比自己高一头的篮球运动员丝毫没有胆怯,仅用独臂完成转…
标签:独臂
2020-06-12

周杰伦新歌11小时卖出近800万 出道20年的周杰伦仍有非常大的商业价值

周杰伦新歌11小时卖出近800万
今天凌晨,相信很多人的朋友圈都被周杰伦新歌刷屏——没错,年更博主周杰伦又发新歌了!——《Mojito》。有人说周杰伦发新歌就像“…
标签:周杰伦
2020-06-12

孟婆汤摊位散场后垃圾遍地 你想去喝一碗孟婆汤吗

孟婆汤摊位散场后垃圾遍地
近日,在河南郑州某商业街道上的一个“孟婆汤”摊位走红网络,吸引大量市民排队喝汤和围观。从网友拍摄的视频看到,一名扮演成孟…
标签:摊位
2020-06-12

美军犯人在日本监狱享特权 吃牛排喝味噌汤饮食为何如此豪华

美军犯人在日本监狱享特权
示意图:牛排据日本《每日新闻》12日报道,日本横须贺监狱公开了在押犯人的菜单,与普通犯人简单的饮食相比,被关押驻日美军的餐…
标签:美军犯人
2020-06-12

巴基斯坦捉蝗虫赚钱 把蝗虫加工成鸡饲料变害为宝

巴基斯坦捉蝗虫赚钱
据英国《BBC》6月9日报道,巴基斯坦政府为应对25年来最严重蝗灾,有偿鼓励农户捕捉蝗虫,并称达到"变害为宝"的目的,把蝗虫加工成…
标签:巴基斯坦
2020-06-12

福州产妇案改判 医生一审被判“医疗事故罪”

福州产妇案改判
“我可能经验不足认知有限,但我尽力了,我没犯罪。”2017年12月19日,在福州市鼓楼区的一家咖啡馆,李建雪曾告诉红星新闻记者,…
2020-06-12

李文亮妻子今日在武汉生下男婴 老公给我的最后的礼物

李文亮妻子今日在武汉生下男婴
6月12日,李文亮的妻子付雪洁朋友圈发文:“老公你在天堂看到了吗?你送给我最后的礼物今天出生了,我一定会好好爱护他们的。”付…
标签:李文亮
2020-06-12

十日游戏改编自什么小说?十日游戏路婕是被谁杀死的

十日游戏改编自什么小说
在《十日游戏》小说里真正的路婕早就死了,死在于海和“路婕”相识的那个晚上。于海遇到的不是真正的路婕,而是她同父异母的姐姐…
标签:十日游戏
2020-06-12

美国华人金店被砸 老板娘腿被打断珠宝被抢劫一空

美国华人金店被砸
“没想到全家移民多年来的努力,在一夜之间全毁了。偷归偷,我从没想到那些人竟然要威胁我们的性命。我真是太害怕了,以前从未见…
标签:美国
2020-06-12

男子因上班无聊获赔40万 工作中“无聊”和“疲惫”伤害相同

男子因上班无聊获赔40万
如今社会上的工作种类数不胜数,总有那么一些岗位让人感到缺乏激情。但是最近法国男子Frederic居然以工作“无聊”为由状告公司,…
标签:工作
2020-06-12

北京电影院暂不开放 做好易聚集场所防疫工作

北京电影院暂不开放
11日下午,北京新冠肺炎疫情防控工作领导小组第六十六次会议通报了西城区新增确诊病例相关情况。会议强调,要抓好“北京消费季”…
标签:工作
2020-06-12