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今年三伏天头伏是几号到几号?2020三伏天初伏时间表

2020-07-09 17:11:23来源:四海网综合

  小暑已经过了,今年三伏天头伏是几号到几号呢?来看看2020三伏天初伏时间表吧。

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  2020年头伏:7月16日-7月25日 共10天

  “初伏”也称“头伏”或“入伏”,指夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段时间,这才是真正暑天的开始。

  头伏第1天2020年7月16日

  头伏第2天2020年7月17日

  头伏第3天2020年7月18日

  头伏第4天2020年7月19日

  头伏第5天2020年7月20日

  头伏第6天2020年7月21日

  头伏第7天2020年7月22日

  头伏第8天2020年7月23日

  头伏第9天2020年7月24日

  头伏第10天2020年7月25日

  一般入伏之后,地表湿度变大,每天地面吸收的热量较多,散发出来的热量较少,地表层的热量累积,所以一天比一天热。

  头伏食品推荐:饺子、馄饨、火腿、鸡肉、羊肉等。

  我国北方有:“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的说法;而南方则有:“头伏馄饨二伏茶”、“头伏火腿二伏鸡”、“头伏吃鸡二伏鸭”的说法。除此之外,在我国的有些城市有头伏吃羊肉喝羊汤的习俗,在我国彭城有:“彭城伏羊一碗汤,不用神医开药方”的说法,在我国徐州头伏还过“伏羊节”。

  总之,头伏是夏天的开始,进入夏天后人的体能消耗较多,吃以上这些热量较高的食物,易于人体发汗,可以将冬天人体积攒的湿毒排出,同时这些偏咸的食物还可以为身体补充电解质。

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