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1、身体直立，亮眼目视前方，不要低头看脚担心被绊倒；2、跳绳的时候手臂不要展太开，大臂贴近身体两侧，小臂向身体中间收近；3、……
2022-01-31
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1、动作要领：首先身体站直，双脚与肩同宽站立。再俯身下蹲，双手撑地与肩同宽，同时双腿向后跳跃伸直。最后将双腿快速向腹部收回……
2022-01-04
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1、平式入水，坐式入水，站立式入水，蹲式入手，跳跃入水等。2、平式入水：请先站立在游泳池边，身体挺直，大腿和双脚并拢，双臂……
2022-01-01
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北京冬残奥开幕式，4个憨态可掬的雪容融滑入现场，带出两条冰雪赛道，全场呈现为一个冰雪赛场。3月4日晚，北京2022年冬残奥会开幕……
2022-03-05
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11日，记者从新疆和田地区中级人民法院(以下简称和田中院)获悉，和田中院近期对新疆首例侵害英雄烈士名誉、荣誉罪案件作出终审裁……
2022-01-11
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【女护士温柔哄睡1岁确诊宝宝因害怕把小家伙吵醒没敢换姿势】近日，陕西航天医院一位未婚女护士，在护送一名1岁大的确诊小患者去……
2022-01-04
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2023年元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节放假调休日期的具体安排通知
2023-03-17
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另据参考消息，欧洲疾病预防与控制中心（ECDC）10月3日发出警告，欧洲正在经历有记录以来最大规模的高致病性禽流感疫情，病例数量……
2023-03-16
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据央视新闻援引俄罗斯红星电视台报道，当地时间26日，位于俄罗斯伊尔库茨克州的一个征兵处发生枪击案，一名男子随意向房间内的人……
2023-01-26