1、30至68分钟即可。因为跑步30分钟就已经进入了有氧运动，开始消耗身体的脂肪。如果超过了60分钟，身体就已经开始消耗蛋白质。在……

1、减肥：一般30-40分钟。男生的跑步速度和女生的是不一样的。男的最好控制在6.5～8.5之间，女生最好控制在5.5～7.5之间。因为一……

1、跑步期间不能大量饮水。因此跑步20分钟前要喝一些温水。2、启动跑步机时两脚最好是踏在两边的脚板上。等启动了再踏上跑带。3、……

近日，广西上横（上林县至横州市）高速公路西津郁江特大桥主塔顺利封顶。

据中国驻日本大使馆，近日，中国驻日本大使馆通过多渠道了解到，不法分子通过技术手段将电话伪装成使馆对外公布电话，冒充使馆工……

4月25日，广交会举行了21场新品首发首展首秀活动。为保护知识产权，广交会首次在展区全部区域设置知识产权和贸易纠纷投诉接待站。……