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去西藏旅游送朋友最好的特产是什么?西藏的冬虫夏草最好(10)

2020-06-12 17:14:57来源:四海网综合

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  六, 旅途中:

  适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(例:巧克力、葡萄干)。西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。

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