自驾游开车犯困怎么办？教你快速解乏小妙招

　　马上又将迎来今年的端午小长假，许多人都喜欢在小长假中来一场自驾游，这时候长时间开车犯困这个问题是无法避免的，相信各位车主也在烦恼这个问题。那么，开车犯困怎么办？不建议的提神办法有哪些？

　　提高脑活跃度

　　做有节奏感的活动，提高脑部活跃度，以求达到，可以刺激大脑分泌血清素，令头脑清醒的目的。因此，开车时不妨嚼块口香糖，听一些喜欢的音乐或者进行一些简单的数学心算等方式，但是最好不要听节奏过于舒缓或激烈的音乐，以防发生交通事故。

　　注意通风

　　车辆长期处于密闭状态，空气质量会急速下降，二氧化碳的增多也会使人犯困，所以应当适当通风，这也是个提神的好办法，但由于行驶风阻变大，长时间如此会增加油耗，因此小编也并不建议在高速上长时间开窗行驶，当然如果你想欺负欺负后排乘客给旅途增加一些乐趣的话，这种方式往往是见效最快的。

　　提神饮品

　　针对夏季高速开车犯困普遍现象，医生建议，长途驾车应该在出发前喝上500~1000ml糖盐水(其中盐占0.9%，糖占5%)，补充后续出汗损失的水分和电解质。喝类似于红牛、咖啡这些提神的饮料，咖啡和红牛的成分中含有咖啡因，也可以起到提神醒脑的作用，但不宜过多饮用此外，午饭后车主最好休息20多分钟再开车上路，能够有效预防饭后犯困。