当出现胃酸的时候我们该怎么办
在生活中可能每个人都感受过胃酸,虽然不是病,但胃一旦酸起来还是很难受的,让人有烧心的感觉。导致胃酸过多的原因有很多,第一种就是生理性,当情绪不佳或者过度疲劳的时候,大脑皮质不能很好的管理胃酸分泌的神经,从而使胃酸增加;还有进食太冷、太甜、太辣、太酸、太咸、太烫的食物都有可能使胃酸增加。另外,有些药物也能刺激胃酸增多。第二种是病理性,例如急性慢性胃炎、十二指肠溃疡等等。
胃反酸,烧心多发在工作压力大的白领人群中,之所以他们胃酸发生率高,除了工作的压力和忙碌的生活,他们的一日三餐也没有规律的保障,使胃长期处于亚健康的状态,增加了胃病的危险。大量的酸性饮料和烈酒也会影响胃酸的分泌,这就是为什么很多人喝醉酒之后会呕吐出酸水。胃酸过多会引起一系列胃病例如十二指肠溃疡、胃溃疡、胃炎等。
在日常生活中,我们应该减少酸性食物的摄入,适量增加碱性食物来中和,例如豆浆、胡萝卜、面条等。茶也是一种维持酸碱平衡的好东西,如果感觉自己胃酸的话,可以试试每天喝一杯茶,胃酸也会得到很好的改善。每天早餐一杯温开水,用来稀释胃酸。如果严重的话,可以适量使用药物辅助治疗,建议去医院检查过以后,在医生指导下服用药物,切忌乱吃药再刺激胃部。减少辛辣食品和难消化食品的摄入,每天晚上睡前喝一小杯牛奶,对改善胃酸也能起到辅助作用。
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