牙龈萎缩怎么办又应该如何预防

　　牙龈是口腔内的重要组成部分，它紧紧地包围住了我们的牙齿，一旦牙龈出现了萎缩的症状就会导致牙齿的一大部分裸露在外，而且牙齿的缝隙也会增大，这个时候的牙齿就会变的十分敏感，一碰触到冰冷或者是酸性食物，整个牙齿都感觉软掉了，而且还会影响我们的美观。那对此我们应该怎么办呢？为什么会出现牙齿萎缩的症状呢？

　　牙龈萎缩是一种非常常见的牙齿疾病，主要发生在老年人身上，但是因为现在的年轻人越来越不注重身体健康，养成了一些不良的饮食习惯造成牙龈萎缩。如果是前者属于正常的生理现象，不过也可以通过一些方法来延缓牙齿萎缩。但是后面的一种情况主要都是平常的小细节我们没有注意到，细菌在口腔内的滋生蔓延导致了牙龈萎缩。

　　那对此我们应该怎么办呢？我们要注重生活中的小方面，少吃一些冰冷的有刺激性的食物，尤其是对于男士来说一定得戒烟酒槟榔，这些对口腔的坏影响不容小觑。刷牙一定得刷干净，每天至少保证刷牙两次，晚上刷完牙后就不要进食了。刷牙的时候不要横向刷，牙刷也要选择牙刷毛比较柔软的。此外我们还可以通过一些食物来保护牙龈，例如枸杞坚果类食物。要想拥有一口好牙都需要从生活中的点滴注意起。

　　如果牙龈出现了比较严重的萎缩应立马去医院找牙科医生就诊，不然一直耽误可能会导致牙齿脱落。