雀斑太多不自信 这招让你美美哒

2017-09-06 10:34:50来源:四海网知识频道综合

  祛斑很难,但也不能放弃。不得不说这是个很艰难很艰难的过程。常见的斑有不少种类,比如老年斑、晒斑等等。我今天要跟大家聊聊的是长在脸颊上的斑--雀斑,也是非常常见的。首先我们得知道长雀斑的原因,才能对症下药。

  长在这里的斑主要是因为睡眠缺乏、肾功能差、肝脏虚弱、以及受到强光晒。看到原因,大家应该大概知道自己为什么会长斑了吧。估计大部分人会跟我一样,我以前时常熬夜,肾、肝都有一定程度的伤害。所以说,爱美的女生们最好不要熬夜通宵追剧打游戏。

  了解原因后就要着手祛斑了。总方针就是要注重内在调养,外在加以辅助。内在方面:最好坚持早睡早起,加上适当锻炼,这样能够促进身体的新陈代谢,及时将体内的黑色素排出去。平常还要多喝水,特别是女生,至少每天8杯水。可以喝纯果汁,但要拒绝果汁饮料,少吃重口味的东西,有利于身体排毒。有条件的话当然是吃一些内服的保养品。比如石榴籽胶囊、谷胱甘肽、蜂胶等。石榴籽胶囊里面含有花酸,抗氧化功能强,祛斑美白效果极佳。谷胱甘肽能促进肝脏排毒,保养肝脏,也有抗衰老的作用。蜂胶能杀死病毒,提高身体免疫力。这三种保养品也可以同时搭配着吃,效果更佳。

  外在主要就是要注意防晒,不仅仅说出门要防晒,就是待在家或其他室内都要涂点防晒霜或隔离霜,因为现在的辐射无处不在。还有平时要特别注意保湿,尤其是干性皮肤。除了保湿还有就是要坚持定期去角质。因为角质会阻碍新皮肤细胞的生长,也是皮肤暗沉的主要元凶之一。

  长斑大多数来自身体内在,所以要注重内在的调养,外在的补水保湿工作是辅助。

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