如何快速去皱 恢复青春

　　皱纹是女人最大的敌人，谁都想一辈子都是一张胶原蛋白满满的少女脸，皮肤水润细腻有光泽，但是时间是残忍的杀手，人随着年龄的增长眼角眉梢都会爬满皱纹。眼角纹，抬头纹各种各样的皱纹都会随之而来，但是这并不意味着我们拿它毫无办法，只要好好保养照样是可以去皱的。

　　注意平时的面部表情，不要习惯性眯眼、经常眨眼、做过于夸张的表情等。记得护理皮肤，不要每天用水洗了脸就觉得自己自己护肤了，早晚使用眼霜，是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。用洗面奶的时候不要把脸向下揉搓，要向上，这样才可以提拉皮肤，使肌肤紧致一些。

　　生活习惯很重要，长时间地使用电脑或者玩手机熬夜，不仅会变成熊猫眼，而且还会引起眼部皮肤松弛。太阳很大的时候出门除了涂防晒带遮阳伞之外，墨镜也必不可少，阳光比较强烈的时候忘记带墨镜也会伤害到眼部肌肤并影响视力。

　　注意饮食的搭配，要做到营养全面。多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。多吃含软骨素的食物，比如：猪骨汤、鸡皮、牛骨汤、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性，使皮肤保持弹性和细腻。

　　多吃些富含碱性的食物，比如：水果、蔬菜、豆制品和海产品等，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的损害。多吃富含胶原蛋白的食物，比如：猪蹄、猪皮、甲鱼等，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。