如何快速降血糖？这有妙招来帮你！
除了食疗，当然我们还需要运动。造成高血糖，有一很大部分原因是因为长时间的不运动。那大家伙可要注意啦！要想快速降低血糖，我们就得多运动运动。步行和慢跑交替，都是不错的方法，这种方法常常适用于体力不足。当然，我们可以逐步的缩短步行的时间，然后慢慢的延长慢跑的时间。这样可以更有效的帮助我们降低血糖。
当然，我们最简单的降血糖的有效方法，那就是不断的喝水。无论你是不是口渴，你们都应该备一些水在身边。尤其是高血糖者，我们需要更加的注意及时补充身体流失的水分。
最后，在这里小编要说了，要想根治高血糖，我们就应该更加的注意饮食和运动，从根源上断绝高血糖的出现。当然，这也需要我们更加在饮食方面和运动方面提起注意！
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