脸上长痘痘真难看 教你做一个去痘星人

　　痘痘是无论现在男生女生都要面临的一个问题。长痘痘其实是一种青春期的表现很为正常。但是在现在生活中食物中含有的激素太多，使用的接近皮肤的东西化学物质太多，都很容易引起激素分泌过多而造成的痘痘或者化学物质破坏皮肤而造成的痘痘。而且痘痘实在有影响美观，很多长痘的青春期男生女生因为长痘的事情而十分自卑，更有同学甚至会欺负长痘的同学。所以治疗痘痘也是一件十分必要的事情。

　　每天坚持排便，将体内的毒素都通过大便排出。可以适当吃一些排便的食物。在日常生活中要坚持早睡早起，熬夜是长痘痘的最主要原因。长痘痘容易消痘痘难，所以平时一定要保养好。少吃一些饿辛辣油腻刺激性的食物，这些东西往往十分容易让人长痘，刺激皮肤或者刺激激素分泌导致长痘。

　　在平时，我们要尽量少玩手机和电脑，因为辐射对皮肤的损伤也会很大，造成长痘的同时还会让人皮肤暗沉。护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质 。洗脸的时候一定要注意把脸洗干净，少用洗面奶等化学制剂的用品，每天只用一次洗面奶。尽量不要用手去触碰脸部，尤其是受很脏的情况下千万不能用手挤痘痘。