感冒了喉咙里老有痰的话怎么办？怎样快速祛痰？

　　我们都有感冒的情况，感冒时最常见的就是咳嗽痰多，喉咙里一直有异物很难受，不仅自己难受，咳的时候别人听着也难受，非常折磨人。不仅是感冒有痰，有些得了慢性支气管炎症的人也会有喉咙有痰的情况，严重的甚至会影响我们的呼吸，那么痰多到底该怎么办呢？我们该怎样做才能祛痰呢？一起来看看吧！

　　首先，有些患有鼻炎的人也会有痰多的现象，我们可以看看自己平时是不是鼻涕很多，经常鼻塞，有的话要先治疗鼻炎。还有脾胃虚弱的人也会有痰。我们最常见的祛痰食物就是梨子，梨子可以有效的降火，还可以止咳、润肺，一般咳嗽的话我们可以做冰糖雪梨，可以有效的止咳祛痰。

　　第二，柿子也是止咳清热的好食物，我们可以经常吃一些狮子，还可以润肺，柿子松松软软、香甜可口，是可以多吃的好东西，还能促进我们的消化呢！

　　第三，甘蔗，甘蔗也是一种能够降火的食物，可以有效的润肺滋阴，如果出现咳嗽并且痰多的话，我们就可以吃一些甘蔗，可以有效的祛痰。如果牙不好的话，我们可以直接把它榨成甘蔗汁来饮用。

　　第四，冰糖银耳汤，我们可以准备白色的木耳，白色的木耳可以润肺，冰糖可以祛痰，一起顿效果很好。还有甘草桑叶水也有同样的功效，可以止咳、祛痰。还可以喝姜汤，最好配合萝卜一起煮，效果更好。

　　以上就是快速祛痰的方法，有需要的大家不妨用这些方法试试吧！