感冒鼻塞很难受？这几招轻松帮你缓解鼻塞

　　感冒经常会引起鼻塞，这也是一件非常令人头疼的一件事。鼻塞会让你总是觉得自己呼不出去气，也吸不进来气，最后只能张开嘴巴用嘴巴呼吸。白天还好，尤其是夜晚，一觉醒来，不仅感冒没好，还会觉得自己的嗓子也痛起来了。这些都是鼻塞惹的祸。那有什么方法能够快速缓解鼻塞呢 ？接下来小编就为大家介绍几个快速缓解鼻塞的方法，有需要的朋友一起来看一下吧。

　　快速缓鼻塞方法一：蒸汽法。先倒一杯热水，把杯口放在离自己鼻子五公分处让热水的蒸汽能够进入到自己的鼻子里，等五六分钟你就会发现自己的鼻塞好很多了。如果是鼻塞比较严重的话，就可以多蒸一会，也可以换杯热水，保证水蒸气一直有。而且换下来的水自己也还可以喝，还比较节俭。

　　快速缓解鼻塞方法二：按摩法。如果鼻塞造成你的鼻子比较痛的话，这种方法是很有用的。用一只手的食指和大拇指轻轻的自下而上捏一捏自己的鼻翼两侧，你就会发现自己的呼吸没有刚才那么困难了。然后用食指在鼻翼两侧转圈按摩，哪边的鼻子比较塞，就在哪边多使点劲。这样做很有效果的，按摩五分钟就能有效的缓解你鼻塞的症状。

　　快速缓解鼻塞方法三：热水法。这种方法不仅能有效缓解你的鼻塞，还能有小治疗你的感冒。在感冒鼻塞的时候，一定要多喝热水。最好是趁热喝 ，只要在自己 接受的温度范围内就可以和了，千万不要等开水变成了凉水再喝。也可以泡点红糖姜片喝，这样效果才最好。