夏天很热发烧了怎么办？有什么方法可以让夏天快速退烧？

　　夏天的天气炎热，我们发烧了是很难受的，引起发烧有很多原因，大部分都是着凉导致的发烧。越来越多的人喜欢呆在空调房，呆在空调房也就算了，还把温度调得很低，我们从外面很高的温度一下子进入到很低的温度里面，就会着凉。还有些人夏天喜欢冲凉，从外边大汗淋漓的时候回来会对着凉水冲个澡，对身体极其不好，这些都是导致发烧的原因。那么夏季发烧以后我们该如何快速退烧呢？

　　首先，如果外边的空气比较干燥的话，我们可以把家里面的窗帘弄湿，打开窗子，这样从屋子外面的风，这样会让屋子变得更湿润。在窗帘的选择上我们最好选择白色的或者浅色的，这样更能够阻挡外界的热量。如果家里面有加湿器的话就更好了拿出来开着，增加屋子里的湿度。

　　第二，可以给自己制作一个小空调，天气很闷热很燥热的时候，可以在窗子边或者电风扇旁边放上一碗冰块，随着冰块的融化，电风扇吹过来的风也很凉快，有助于身体的快速散热， 从而退烧。

　　第三，给自己做一个喷雾，里面加上凉水，等夏天从外面回来大汗淋漓的时候不要忙着去冲凉，可以用装满凉水的喷雾瓶喷水在手腕上、脸上、手臂上等等，可以快速降温，也可以预防夏季发烧。

　　第四，发烧的话尽量穿得舒适一些，穿纯棉的衣物，身体出汗了以后能够快速被吸收，让身体散热，从而退烧。