宝宝上火怎么办 这几款食疗粥帮助宝宝轻松下火

　　宝宝上火了，可把爸妈着急坏了，看着宝宝难受的样子，实在是心疼不已。在生活中，究竟有什么方法可以帮宝宝快速下火呢？这几款清热去火的粥是非常不错的选择，而且味道鲜美。下面，就和小编一起去看看这些食疗粥吧！

　　婴儿上火推荐食疗一：板栗冰糖粥。准备板栗仁50克，粳米100克，将板栗仁切碎与粳米加适量清水煮粥，待粥煮至黏稠时，放入冰糖调味即可食用。板栗有健脾胃、益气，而且栗子富含柔软的膳食纤维，对于便秘宝宝有良好作用。粳米做成粥易于消化吸收，这款养脾胃的粥宝宝平时可适当吃些。

　　婴儿上火推荐食疗二：冰糖莲子汤。我们需要准备的食材有:带莲心莲子30克，加水煮至莲子变软，加冰糖适量。宝宝心火盛，可以常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。

　　婴儿上火推荐食疗三：冰糖银耳糖水。我们首先要将银耳事先泡发，下锅大火煮开后转小火煮30分钟左右，起锅前加适量冰糖即可。

　　婴儿上火推荐食疗四：菊花枸杞茶。枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮。中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花煮水，也熬些胡萝卜粥、山药粥、菊花粥、枸杞粥、番茄鸡蛋汤食用。

　　以上就是小编为大家推荐的帮助宝宝清热下火的四款食疗粥。怎么样？是不是觉得听起来就十分的营养美味，家有宝宝的爸妈们，不妨按照这些食疗方来煮给宝宝吃吧！