夏天热到怀疑人生怎么办?有哪些可以快速降温的方法?

2017-11-13 16:07:31来源:四海网知识大全

  天气一热,人就开始烦躁了,会出现食欲不振、昏昏欲睡等症状,让人很是难受,随便出个门买点东西,都跟挥汗如雨一样。很多人由于天气太热了,要么就是出门中暑了,要么就是天天在家吹空调感冒了。那么我们怎样才能度过一个安稳的夏天呢?从给自己降温开始,一起来看看有哪些快速降温的方法吧!

  首先,第一种方法,去游泳,游泳是一种适合一年四季的运动,尤其是夏天,不想做别的运动挥汗如雨的话,就可以选择游泳,可以泡在比体温略低的水里面,上岸的时候身体表面的水分会蒸发,更是会带来一丝丝清凉,还能强身健体,可以说是一举两得了。除了游泳,我们还可以冲凉,还运动完之后汗收了以后可以快速个冲个澡,让身体更加舒适。

  第二种方法,我们可以喝冷饮或者吃冰淇淋,夏天很炎热很烦躁没胃口的时候你可以试着先喝一杯冷饮,或者饭后来一个小小的冰淇淋,能够快速降低身体的温度,让身体不那么燥热。

  第三种方法,我们可以吹风,不需要常年都开着空调,而且经常用用电吹风,节能又环保,尤其是身上有水的时候,可以快速降低身体的热量,分解水分。

  第四种方法,可以做一些清热解毒的食物,降降火,尤其是夏天这个让人烦闷的季节,这个时候来一碗冰镇的酸梅汤或者绿豆汤岂不是很惬意?如果没有的话,吃冰镇西瓜也能达到快速降温的目的。

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