教你计算安全期，健康避孕

　　安全期避孕方法是—种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感又能避免怀孕的风险。接下来呢，小编接下来就给大家介绍一下如何计算安全期。

　　首先呢：学会计算排卵期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

　 　其次，了解排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的。排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵。所以，排卵后安全期就比较安全。

　　最后，可以下载一个安全期计算器。通过安全期计算器来计算，对于经期规律的女性来说不失为一种简单有效的计算方式。女性选择好自己月经的时间设置最短的月经周期，计算器会根据你输入的数值给出相信的运算结果。绿色的表示处在安全期，黄色的表示您处在月经期，红色的表示处在危险期，也就是排卵期了。

　　学会了计算安全期后，你还担心会意外怀孕吗？快去算一算吧！希望能帮到大家哦！