女人有胸更美丽 不再是太平公主

　　美丽的乳房赋予女人更迷人的魅力，同时也能提高女人的自信心与幸福感。很多“太平公主”着实为自己的胸部担忧，那么女人又应该怎样丰胸呢？

　 　女人如何丰胸方法一：文胸要合适。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。要想买到舒适的文胸，必须要亲自试穿才行，就算知道尺码，也可能因为近期身形的变化，尺寸有所改变，所以买文胸一定要亲自试穿。

　　女人如何丰胸方法二：“三姿”正确。所谓的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂;坐着的时候抬头挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂;右侧睡是最好的睡眠姿势，对胸部好。

　　女人如何丰胸方法三：按摩。要想丰胸，按摩也是不错的方法，是绝对不能忽略胸部按摩的。每天坚持对乳房周围进行旋转式顺时针和逆时针按摩，直到胸部微微皮肤发红发热为佳，然后再提拉乳头。这样可以对胸部脂肪组织、乳腺管、胸部芥蒂组织等进行刺激，从而促进胸部膨胀，让胸部皮肤保持弹性。

　　女人如何丰胸四：补充营养。发育中的营养是不可缺少的，所以日常最简单的丰胸方法可以从饮食上着手。胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食对于丰胸并不可取。平时应多吃含有维生素E的食物，可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油等，多吃维生素B族食物。