冬天晚上几点泡脚对身体最好?冬季泡脚养生禁忌

　　冬季养生有很多方法，其中最简单的方法之一就是睡前用热水泡脚。热水泡脚的好处有很多，但是你知道冬季泡脚几点最好吗?其实冬季泡脚也是分时间段的，一起来看下冬季泡脚什么时候最佳。

　　下午三点到五点之间泡脚有利于缓解尿频和手脚冰冷等症状，对膀胱有问题的人最好，

　　晚上五点到七点之间，此时肾经最旺，有利于肾虚之人积累肾气，在泡脚水中加点盐，更有利于护肾。

　　晚上七点到九点之间泡脚，能够舒缓心情，清理心脏周围的病邪，促进体内血液循环，温暖全身，促进睡眠，心脏不好的人，此时泡脚最佳。

　　晚上九点之后之后泡脚有利于通百脉，冬季天气寒冷，可以加点姜粉，有利于预防感冒。 

　　另外，早晨泡脚同可以起到提神醒脑的效果，有效促进血液循环，调节内分泌系统，泡脚不易选在过饱或者过饿的状态下，饭后半个小时不宜泡脚，泡脚时水温不宜太热，最好在40℃左右，泡脚时间也不宜过长，半小时左右最佳。泡脚最好选用木盆，可以在热水中加些活血的药材。

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