春季最该吃什么水果？推荐的7种水果都在这里了！

　　6、芒果

　　芒果富含维生素B6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。

　　tips：肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要少吃芒果。

　　7、橙子

　　橙子是公认的一种“疗疾佳果”，它外观上看颜色鲜艳，吃起来皮薄多汁，酸甜可口，营养丰富。正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。

　　tips：吃完橙子之后要及时刷牙漱口，以免橙子会给口腔以及牙齿带来危害。

相关推荐

春季肝火旺如何调理？肝火旺多吃哪些食物好？

春季，最容易遇到的身体问题就是肝火旺盛，肝火旺盛的话很容易就会心情烦躁、失眠多梦，甚至有时候还会情绪暴躁，厌食恶心，那么春季肝火旺如何调理呢?肝火旺多吃什么好呢?　　

荠菜怎么做最好吃？春季荠菜家常做法大全

荠菜是很多人都爱吃的一种蔬菜，它虽然只是小小的野菜，但是营养价值可是很高的。阳春三月正是吃荠菜的好时机，荠菜除了可以做荠菜饺子之外，其实吃法也是比较丰富的，跟着小编一起来看看吧。　　

春季祛斑美白吃什么好？春季美白祛斑食疗粥倾心推荐

一年之计在于春，春季对于很多爱美女生来说，祛斑美白的日程就要提上来了，那么春季祛斑美白吃什么好呢?今天四海网小编为你汇总了一些有关春季祛斑美白的小知识，不妨学习一下。　　

2018春季阔腿裤怎么搭配最好看？阔腿裤搭配什么鞋子穿最好？

阔腿裤搭配什么鞋子随风摇摆的阔腿裤轻松制造出柔美的飘逸感，这两年大气飘逸的阔腿裤开始流行，但是如果搭配不好的话很容易让别人笑话，那么阔腿裤搭配什么鞋子最好看呢?