女子为入睡每天扛12小时沙袋 只是为了能睡个好觉

　　【劳累有助于睡眠？#女子为治睡眠障碍每天扛12小时沙袋#】江苏淮安55岁的程女士患有睡眠障碍，严重时曾有消极厌世的想法，后来程女士听说劳累有助于睡眠，于是在家自制了一个20多斤的沙袋，每天扛沙袋12小时以上。医生评估病情后，对其采用药物治疗，同时配合心理和物理治疗。目前，程女士的情况明显改善。医生建议，长时间的睡眠障碍不仅会对人的心理健康造成严重影响，而且还容易诱发其它疾病，要及时自我调节或就医。