孕妇怀孕期间不吃早餐会怎样

　　孕妇怀孕期间不吃早餐会怎样?孕妇不吃早餐会怎样?怀孕期间可以不吃早餐吗?针对这些问题，我们了解一下孕妇不吃早餐的危害是什么吧，孕妇必知哦!

　　早晨是我们人体新陈代谢最旺盛的时候，也是获取营养素最丰富的时候，不管每天吃什么，最好的时机，就在早晨。早晨的第一餐是人体营养素摄取的50%，如果早餐吃不好或不吃，营养素的50%也就不见了。

　　准妈妈处在一个特殊的时期，需要特殊的营养素，每天的生活质量很重要，每天的早餐更重要，好的营养要从早晨第一餐开始。

　　不食早餐是一种不好的生活习惯，夜间胆汁储存于胆囊中，食用早餐可以促进胆汁的排除，不容易形成结石，孕期胆道平滑肌松弛，胆囊增大，张力低，胆汁粘稠，胆囊排空时间延长更容易出现胆囊炎和结石的情况，不食早餐会增加胆囊疾病的概率，所以要进食早餐。

　　希望优生优育的话每天晚上不能晚于10点睡觉，并且每天早上8点左右起床吃早餐，多吃水果，新鲜蔬菜，鱼肉等，不要吃零食，烧烤这类没有任何营养的垃圾食品，孕妇胃口不好可以理解，但有时候为了孩子就得强迫自己吃有营养的东西。

　　孕妇不吃早餐会怎样?要注意健康合理的饮食很重要，所以孕妇准妈妈要为胎儿宝宝考虑，营养早餐很重要哦!