孕妇吃什么肉最好?孕妇适合吃什么肉

　　孕妇吃什么肉最好?孕妇适合吃什么肉?孕妇怀孕期间可以吃肉吗?孕妇吃什么肉最好?小编分享一些关于孕妇吃肉的注意事项，看看孕妇适合吃什么肉!

　　可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

　　要注意：孕妇不宜过多的吃动物禽肉，孕期营养一定要强调营养摄入的控制，每天吃的肉蛋禽类食物总量应控制在200克之内。准妈妈吃禽肉要限量，从而减少禽肉中激素对胎儿的影响。

　　孕妇多吃牛肉影响胎儿健康

　　孕妇可以适量吃牛肉，牛肉中含有丰富的营养、大量的蛋白质是很多人爱吃的食物，可是近来有美国科学家指出，孕妇经常吃牛肉会导致所孕的男胎未来精子数量减少。牛肉可能有残留生长激素或杀虫剂，可能改变胎儿的睾丸发育，影响其生殖能力。那么孕妇就不能吃牛肉了?并不是这样的，学者指出，牛肉的营养价值很高，孕妇只要选用安全的有机牛肉就可避免了。