孕妇可以吃黄花鱼吗

　　孕妇可以吃黄花鱼吗?孕妇能不能吃黄花鱼呢?吃鱼的好处有很多，既补充了营养又不会长肉，那么孕妇可不可以吃黄花鱼呢?

　　孕妇当然能吃黄花鱼，但一次不要吃的太多。

　　黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高，而且鱼肉组织柔软，易于消化吸收。，鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。。由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状，其中没有碎刺，最适合孕妇、老人、儿童和久病体弱者食用。

　　黄花鱼也有助于孕妇补碘。

　　有四种鱼孕妇不能吃：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。这四种鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育。

　　孕妇可以吃黄花鱼吗?可以的，但是不要贪食哦!