女人远离阴道瘙痒 小妙招帮你私处保健(2)

　　以下提供几点参考：

　　上完厕所记得由前往后擦

　　1.上完厕所请记得由前往后擦，因为肛门可能会带来不少细菌，所以如厕后请不要由肛门擦到阴部，才能减少感染的机会。

　　2.请穿棉质内裤，尽量不要穿尼龙、合成纤维的质料，才能保持通风、透气。所以牛仔裤也要少穿，多穿裙子或是西装裤。

　　3.不要冲洗阴道，因为阴道有自清的功能，如果刻意冲洗反而不利。

　　4.内裤的洗涤最好以温和的肥皂手洗，不要用强效的洗衣粉或洗衣机。

　　5.饮食改变增强免疫力可避免常常感染霉菌，如少吃淀粉类、糖类以及刺激性的食物(例如酒、辛辣物、油炸类)，多吃蔬菜水果类，水份要充足。

　　一旦有类似的状况发生，患处不要用肥皂或热水猛搓猛洗，反而会使得搔痒处更痛更痒，甚至破皮。就医前千万不要特别洗干净，应该以原来的样子让医师进行检查，才能让医师准确地找出真正的病因。