天天晚上做梦怎么办 晚上经常做梦是病吗？

天天晚上做梦怎么办 晚上经常做梦是病吗？

　　梦是人脑休息的时候，一个虚幻的反馈，在日常活动中我们大脑会处理各种各样复杂的信息，在庞大信息整理过程中，会某些东西的记忆映照在脑子里，是大脑休眠时候另一种思维状态。那么晚上经常做梦是怎么病吗?晚上多梦是病吗?

　　梦多梦少：

　　据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。

　　多梦：

　　中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。