怀孕前为什么要吃叶酸 怀孕了再补叶酸来得及吗？
那补充叶酸到底应该从什么时候开始呢?
因为补充叶酸4周后，体内的叶酸缺乏状态才会有所改善，持续补充12-14周后，体内的叶酸血浆浓度才会达到有效水平和稳定状态。所以目前一般建议从怀孕前三个月开始就要补充叶酸，这样才能保证怀孕时母体内的叶酸处于一个有效的水平。(本文由四海网编辑整理，转载注明出处，原文链接：http://www.4hw.com.cn/life/)
那补充叶酸需要补充多久呢?
因为由于叶酸缺乏所引起的各种神经管畸形发生的时间为怀孕前三个月，孕前三个月胎儿最为敏感，最容易发生畸形，且发生的畸形较为严重，所以建议怀孕前三个月都要补充叶酸。另外孕期的女性，推荐的叶酸摄入量为600μg/d，如果孕妇的饮食摄入量无法满足，还是建议额外补充。
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