7月喝哪些养生汤比较好？适合7月喝的养生汤推荐

 　　说起高汤，估计广东人最喜欢喝汤了!夏天很多人都不喜欢喝汤，觉得喝汤会很热。其实夏季我们身体是最缺水的，也经常会感觉到没有食欲，其实喝一些养生食疗汤也是很有效果的!不妨让四海网小编为你推荐几款适合7月喝的养生汤!

　　最适合7月份喝的养生靓汤

　　第一款：海带鸭子汤

　　据《本草纲目》记载，鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫”。在夏季里，鸭肉的最好制法是熬制鸭汤，如海带老鸭汤、萝卜老鸭汤等，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适，今天推荐海带老鸭汤。

　　材料：老鸭子半只，海带半斤，小蒜10个，姜一块，枸杞一把。

　　做法：老鸭整理干净，切成大块;海带洗后切片，老姜拍烂待用。将鸭块倒入干锅中翻炒，待皮中的油爆出即可。水烧开后，倒入炒好的鸭块、海带，加入备好的老姜、枸杞，大火炖开后转小火炖至肉烂。用砂锅炖要3—4个小时。（本文由四海网编辑wyh独家整理，如需转载请标明出处和来源。相关文章链接：http://www.4hw.com.cn/life/jiankang.html）