三伏天千万别做这7件事 三伏天的禁忌有哪些

　　四海网：农历的三伏时节已经到来，是一年中最炎热酷暑的时节，人体新陈代谢最快，气压低，加上身体大量排汗，是人养生最好的时候，同时也是疾病的高发期，在三伏天一定要注意千万不要做一下的事情!

　　1、夏季少吃瓜，换吃参

　　预防中暑，是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多，特别是西瓜，确能解暑，但不可多食。因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。

　　夏天最好的补气药是西洋参，这是参中唯一一个不上火、不伤阴的参。即便有阴虚、口干口渴的问题，西洋参也照样适用。因为它是气阴双补的，特别是汗出过多，人觉得很疲惫、心慌的时候，适合用西洋参泡茶饮，对苦夏者很有利。

　　2、不吃冰饮、雪糕，冷粥祛湿最好

　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去“冬病夏治”，体内的顽固寒气也能自己好大半。

　　尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，记住了哦!