女人吃鱼子酱有什么好处？

 　　鱼子酱由于其味道鲜美，营养价值高，而且产量较少，因此价格比较昂贵。并且在很多电视剧中日式料理经常会搭配鱼子酱吃，那么鱼子酱对于人体有什么好处呢?女性吃鱼子酱可以补充胶原蛋白吗?

　　现代人把鱼子搬上了餐餐，因为鱼子含有丰富的蛋白质，钙质，磷，各种维生素，微量元素，铁质，因此多吃鱼子对于身体健康具有很大的帮助，由其是对于女性朋友来说多吃鱼子还可促进排卵。

　　鱼子中丰富的核黄素(维生素B2)是人类大脑和骨髓发育不可缺少的一种补充剂。如果人体缺少这种核黄素的话，就会引起精神紧张，情绪不稳定的问题。而处于更年期的女性，通常会有这方面的问题，所以适当的多吃鱼子可促静心。再者对于妊娠期，产后女性来说，补充这种维生素B2还可缓解抑郁症。（本文由四海网编辑wyh独家整理，如需转载请标明出处和来源。相关文章链接：http://www.4hw.com.cn/life/jiankang.html）