莲子心泡茶晚上喝好吗？莲子心茶可以长期喝吗？
莲子心泡水可以晚上喝吗?莲子心茶有辅助治疗失眠的作用，所以很多人以为晚上喝莲子心茶是比较好的，但是晚上喝大量的莲子心水不仅不容易睡着，还会频繁的起夜，影响睡眠质量。所以在晚上还是尽量少喝一点，要不然频繁起夜很容易就会影响睡眠质量!
莲子心茶什么时候喝比较好
莲子心性寒，有消暑除热的作用，一般是在夏季中午的时候喝比较好，因为这时候体内的火气比较大，可以喝点莲子心茶降降火。如果说想缓解失眠的症状，建议在睡觉的几个小时前喝点莲子心茶。
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