久坐的危害有哪些 久坐的人最适合做哪些运动
四海网：现在上班族坐在电脑前面工作，成年累月的久坐，各种职业病也随之而来，颈椎、腰椎、肥胖各类病症频发，然而久坐的危害不止于此，下面我们就来看看久坐的危害以及运动方法吧。
一、颈椎病
原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩;久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。
二、腰椎病
原因：由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。
* 声明：分发转载需署名链接：https://www.4hw.com.cn/life/20170809/360494.html 本文由四海网特约会员wjianyu原创/整理/投稿，部分文图内容可能未经严格审查，欢迎批评指正。更多：生活百科
