一晚睡不到2小时 睡眠监测软件真的准吗？

一晚睡不到2小时 睡眠监测软件真的准吗？

　　四海网：现在智能手机功能越来越全，除了游戏看电影追剧外，还记录你的健康数据，比如你的运动记录、心率和睡眠等，然而这些都只是辅助而已，数据也只是一个模糊的数据，近日一女子因为工作压力大，就下载一款监测睡眠软件，第二天醒来一看自己被吓到了。整整一夜自己只睡了两个小时，这下把她吓得彻底睡不着了!

　　“睡眠软件”监测一晚上没睡到2小时，担心不已的王女士到武汉市心理医院做了个睡眠监测，结果显示睡眠质量还不错。

　　45岁的王女士年初跳槽到一家新公司，一个月前刚升职的她觉得工作压力陡然增大，晚上总是辗转难眠，每天睡醒后都觉得睡不踏实。听人说手机软件可以监测睡眠质量，她便下载了一个。不料第二天早上醒来，软件的统计数据把她吓了一跳：每隔半个小时就会“醒”一次，整晚睡眠时间加在一起不到2个小时。