橘子吃多了上火怎么办？怎么吃橘子不上火？
酸酸甜甜的橘子马上就要上市了，橘子是一种十分好的补充维C的水果，但是橘子吃多了很容易就会上火，那么怎么吃橘子不上火呢?橘子的营养价值有哪些呢?
桔子的营养价值
桔子营养丰富，含有丰富的碳水化合物，维生素C、维生素B2、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等营养物质，其中维生素C的和胡萝卜素的含量较多，因其胡萝卜素含量丰富，一次食用过多，常会出现胡萝卜素血症，表现为手、皮肤发黄，伴有食欲不振，全身乏力等症状，对于这种症状，无需过多担心，要多喝水，减少含胡萝卜素食物的摄入，一个月左右便会恢复正常。
* 声明：分发转载需署名链接：https://www.4hw.com.cn/life/20170818/360845.html 本文由四海网特约会员wyh原创/整理/投稿，部分文图内容可能未经严格审查，欢迎批评指正。更多：生活百科
